معرفی عضلات بدن pdf

مقدمه

 برای درک هر آنچه حین و پس از فعالیت ورزشی در بدن ما می ­گذرد، یکی از اصلی ­ترین عضو بدن که باید با آن آشنا شویم، عضو ایجاد کننده حرکت، یعنی عضله است. در این مقاله، ما با ساختار کلی و سلولی عضله، انواع آن و انواع عملکرد انقباضی عضلات بحث خواهیم کرد.

عضله چیست؟

عضلات، بافت ­های تخصص عمل یافته و مسئول ایجاد حرکت در کل بدن هستند.

به طور کلی، سه نوع عضله در بدن ما وجود دارد: عضلات صاف، عضلات اسکلتی و عضله قلبی. ویژگی مشترک تمامی این عضلات، عملکرد انقباضی آن­ هاست.

با این­ حال، شباهت ­ها و تفاوت­رهایی نیز باهم دارند. در ادامه هریک از انواع عضله را معرفی خواهیم کرد.معرفی عضلات بدن pdf

دانلود معرفی عضلات بدن جدید پی دی اف

عضله اسکلتی

عضلات اسکلتی، همانطور که از نام­ آن­ ها برمی ­آید، مسئول حرکت دادن اسکلت استخوانی بدن هستند.

از این رو، معمولاً به اسکلت استخوانی اتصال دارند و با کوتاه شدن خود، باعث کشیده شدن استخوان و در نتیجه ایجاد حرکت می ­شود.

در بدن انسان، بیش از 600 عضله اسکلتی وجود دارد (1) که هریک عملکرد مخصوص به خود را دارند. با این­ حال، تمام عضلات اسکلتی بدن، در نحوه اجرای عملکرد خود مشترکند.

به این معنی که فرایند انقباض در همه عضلات اسکلتی بدن به یک شکل اتفاق می ­افتد.

ویژگی منحصر به فرد عضلات اسکلتی، این است که برخلاف انواع دیگر عضلات، مغز قابلیت کنترل آن ­ها به صورت ارادی را دارد. به این معنی که می ­تواند به شکل ارادی، انقباض و استراحت عضله و حتی شدت انقباض آن­ ها را کنترل کند. این مورد بسیار قابل درک است. برای مثال، همه ما می­ توانیم حتی بدون حرکت دادن مفصل آرنج یا بازو، عضله جلوبازوی خود را منقبض کنیم.

در حالی که برای دو نوع دیگر عضلات موجود در بدن چنین امکانی وجود ندارد.

 ساختار سلولی و فرایند انقباض در عضلات اسکلتی در بخش­ های بعدی به طور مفصل ارائه شده است. در این بخش به خلاصه­ ای از ساختار سلولی آن اکتفا می­ کنیم. در شکل زیر می­ توانید نمای شماتیکی از درون عضله را مشاهده کنید.معرفی عضلات بدن pdf